Emociones con Ash

  Diario de gratitud fecha: Viernes ,21 de agosto de 2026 Situación:  Mi papá vino a visitarme  Emociones positivas experimentadas: mi papá viajo a visitarme, la úlitma vez que lo ví fue para el día del padre. Al día siguiente, junto con mi mamá hicieron encebollado y desayunamos juntos en la mesa.  En los pocos diás que estuvo, puedo concluir que entre los tres la pasamos bien y aunque solo pasamos en casa, pudimos ver películas juntos como antes y lo más importante compartir en la simplicidad de lo cotidiano.  Elegí este momento, porque ver a mi papá feliz y a gusto, me contagio eso, además que aprecie lo afortundad que soy al estar junto a ellos. 

  Diario de gratitud fecha: Lunes ,17 de agosto de 2026 Situación:  Jugando con Nanami  Emociones positivas experimentadas: Estaba jugando con mi gata Nanami en mi cama, cuando de repente se puso boca arriba dejando ver su pancita y sentí la confianza y el aprecio que me tiene, debido a que esa posición es vulnerable para ellos, ya que dejan su parte sensible descubierta.  Además, me sentí conmovida y complacida al recordar como me hace feliz, como la amo, me quiere sin juzgarme, en fin, Nanami me hace feliz.  Elegí este momento, porque se me hizo muy íntimo, fue una conexion genuina y pura en ese instante. 

  Diario de gratitud  fecha: Viernes ,14 de agosto de 2026 Situación:  Estuve presente en el exámen de ascenso de mis amigos en el dojo de karate el viernes 14 de agosto  y les dí un presente  Emociones positivas experimentadas:  Yo no pude rendir el exámen con ellos, debido a que había faltado en algunas clases, pero fui a verlos y estuvieron geniales. Al momento de dar las katas se lucieron , aunque Renald se puso nervioso y dió un kata que no era, después confio en sí mismo y realizo las dos katas y Sele igual. Fue muy bonito verlos recibir sus cinturones azules, sentí que compartía con ellos ese mismo sentimiento de felicidad y orgullo por su nuevo camino.  Les hice dos pinturas a cada uno con unas trajetas de felicitaciones y les gustaron.    Elegí este momento, porque en el dojo no solo somos compañeros de clases, sino una familia, estaba más que emocionada y orgullosa de ellos al ver su crecimiento, su preparación y poder acompañarlos....

  Diario de gratitud  fecha:  Sábado,08 de agosto de 2026 Situación: Fuí junto con mi tía Viviana y mi tío Raul a la cascada de Puelazo, ubicada en la parroquia rural de Quimiag  Emociones positivas experimentadas: Me sentí emocionada, ya que era un lugar nuevo. Además, en el trayecto nos acompañaron tres amigos perrunos hacia la cascada e incluso descendieron de vuelta con nosotros, como fuimos caminando nos abrazaba el natural y emblemático paisaje acompañado de conversaciones, chistes y risas.  Al admirar la belleza de la madre naturaleza, entré en paz y serenidad, incluso observar me hizo acordar de la canción "Latinoamérica"de Calle 13, específicamente la parte que dice: Tú no puedes comprar al viento Tú no puedes comprar al sol Tú no puedes comprar la lluvia Tú no puedes comprar el calor Inmediatamente, mi pensamiento fue que si el progreso requiere la destrucción de la naturaleza y la biodiversidad no es progreso.  Elegí este momento, porque fortale...

  Diario emocional fecha: 1 de junio de 2026 ¿Cómo me siento ahora mismo? Me situó en el Medidor Emocional y respondo "estoy en el cuadrante" Hoy me siento en el cuadrante celeste.                           💙 ¿Por qué me siento así?  Este día estuvimos recorriendo algunos centros naturistas para encontrar unas pastillas de mi mamá, bajo los sofocantes rayos del sol.   ¿ Qué palabra describe mejor mi estado actual? Para esto revisa la tabla periódica de las emociones en el aula virtual.  La palabra que describe mejor mi estado es cansada. ¿Cómo estoy expresando cómo me siento? Me duelen los pies y las piernas, mi cuerpo se siente sin energía.  Coloca una imagen que represente tu estado emocional el día de hoy. 

  Conclusión del debate emoción-razón La emoción y la razón no son elementos que estan separados o enfrentados, como algunos filósofos antiguos creían, después de varios estudios y evolución, como la investigación y profundización de la psicología a lo largo de los años, se llega a la conclusión que ambas son fundamentales en la experiencia humana. Como mencionaba, el pensamiento occidental rinde exclusividad a la razón como capacidad superior dejando a las emociones en un segundo plano, ya que eran asociadas a los pecados, descontrol y placeres, a lo irracional. Aunque, gracias a la neurociencia demuestra que son una misma esencia: sin emoción, la razón pierde propósito y orientación; sin razón, la emoción no tiene forma ni sentido.  Juntas, edifican el juicio moral, ético y la toma de decisiones.  Una vida guiada solo por la lógica es fría, vacía; así mismo, dejarse llevar por los impulsos emocionales nos lleva al caos y al error. El equilibrio es aprender a escuchay y ...